【114年第二次營養師國考】張OO營養師上榜心得

我是114年應屆畢業的，求學生涯從國中到高中在大型連鎖補習班幾乎是補全科，回想起過去補習的種種，我非常能理解那種永遠讀不完的感覺，儘管花費大半時間盡最大的努力讀完教材內容，很弔詭的是最後大考的結果沒有補習的科目反而考最高分，那時候深刻體會到：「也許補習班不適合我」。可身邊朋友清一色都有，沒有補習反而讓我很沒安全感。

大三時，爬遍各大論壇，看各個補習班的文宣，找尋有沒有那種非常規補習班的課程，直到看到Mr.K的課程，強調無限收看次數、單元式的課程內容以及最吸引我的「分類式考古題整理」，另外在instagram與老師一來一往的反覆確認討論，也不會刻意的強迫推銷，最後才拍案選擇了Mr.K。

2024.09-10

因為Mr.K的課程時間整體而言真的不長除了膳療／生化／生理函授的課程以外、營養學／團膳／食衛／公衛在實習得空期間就將課程內容先上完了，其實還蠻感謝老師每周的備考進度以及作業，寫讀書計畫或行事曆都堅持不了三天，每周的進度／作業回饋也辦強迫讓我能夠鞭策自己備考，是說不會特別設定說每天要讀到哪，我只有告訴自己每天都要有一點進度，然後睡前將做的事情打下來，幾個月後往回看都會有莫名的成就感哈哈，如果累的時候就寫題目少一點的分科題本，比較有精神的時候就整理筆記。

2024.11-2025.05

這個期間每天都會穿插著函授影片／寫題目／錯題本，我還蠻認同Mr.K說先從題目中往回去找考點的，尤其是錯題本的建立越到後面越會發現，哪些觀念必考，哪些觀念相對起來比較沒那麼重要。

每一題都要問清楚自己這題選項為什麼對，其他錯在哪裡往回去找相對應的觀念再看一遍，筆記像是填空題一樣一點一點的補上，有考過的內容我都會寫進筆記中，相對比較冷門一點的考點會用灰色的顏色區別，表示有印象即可不用那麼用力去記(?，畢竟目標是要考過就好不是要考高分哈哈哈

後來發現其實有這樣一套自己的安排更明白說哪些內容是我原本就知道，老師的教學影片已不足以解答我的疑惑，便會在YouTube上找尋相關的教學影片

Ninja Nerd這個頻道Mr.K在他的備考心得中也有特別提過，他的影片非常仔細，尤其生化三大營養素的代謝除了有各自的解說，也有總圖路徑統整，有別於過往在學校片段式學習，最後統整的觀念連結個人覺得非常重要。

202505-考前

考前最重要的還是考古題，當時我特別把114-1的考卷保留完全不碰、完全不看題目，7/1再寫他當作是模考，考古題也不一定要寫滿五年，我個人是從111-1開始刷到113-2，當然心有餘力可以再往前寫也沒問題的! 這時候你就會發現，寫過N遍的題目還是會錯:D，這超級正常，一樣將每個選項搞懂為什麼對、為什麼錯就好，因為錯題本建立真的有點累（XD 我會直接在題目上相錯題本一樣寫對應觀念跟詳解 (因為剛考完太開心了直接把考卷都拿去回收所以沒有照片哈哈哈)，在考前甚至會直接拿111-1到113-2的考卷當作複習來看

Q1: 申論題怎麼準備呢?

A1: 其實錯題本建立完、筆記整理完申論題基本上也會寫大半了!

我會先自己寫過一遍歷屆申論題(近五年)，對答案除了參考Mr.K給予的教材也會去其他網站交叉比對一下，也會自己另外找資料，因為老師也是有可能會錯的（XD，如果對於參考答案有疑惑也可以跟Mr.K或學校老師討論看看，畢竟每個人看的方向也許會不一樣，我就還蠻常跟Mr.K認真的討論許多想法，並逐步釐清觀念。

Q2: 要怎麼避免分心?

A2: 我個人是直接各種社群軟體/娛樂性質的app會直接從手機上卸載，包括YouTube、Instagram、Threads等，通訊方式只有留下Line，如果說真的有需要在Instagram上回訊息我也會使用網頁版的不會載回來，總之你先把這些會讓你分心的應用程式刪掉基本上就成功一半了！另外我個人是很容易有耳蟲的人，所以讀書基本上都是配著白噪音在聽，(最近發現大悲咒也是個不錯的選擇XD)

Q3: 如果備考到沒有動力怎麼辦？

A3: 每當這種時候我都會很喜歡看一些別人考前的vlog，看到別人讀書讀的很痛苦相對起來就會感覺心情好很多了(畢竟痛苦是比較出來的嘛)，搜尋關鍵字：hell week、high productivity，你就會找到很多相關影片了（XD

希望這些心得能夠幫助到大家～
祝大家都能心想事成，一次上榜！！