第三論｜論高濃縮課程時數的學習設計

備考十論
2025-08-11

精準學習，才是掌握考試方向的關鍵。

 

「老師，你的課怎麼這麼短？其他補習班的課都超多超長，這樣真的上得完嗎？」

這是我在教學中最常被問到的問題之一。面對這樣的疑問，我從不責怪學生，因為在補教市場上，「課程時數越長、講義越厚」早就成了一種看似理所當然的學習安全感。

但我想邀請你換個角度想，真的需要用這麼多時間，才能學會營養師國考的知識嗎？

時數越長，不代表效率越高

事實上，太多學生正因為課程時數過長而感到焦慮。他們花了大量時間跟著補習班的進度走，最後卻因為時間不夠、壓力過大，來不及進行考古題的書寫與訂正。

甚至有不少人，為了「追進度」，只能犧牲某些科目，最常被放棄的就是生化與生理：兩個明明是國考基礎、卻最容易被犧牲的科目。

這樣的備考模式，真的是對嗎？

學習不是比誰聽得多，而是比誰用得熟

備考的本質從來不是「聽課時數有多長」，而是「你能不能把學到的東西，在考場上呈現出來」。

我見過太多學生，花了數百小時聽課，卻一題考古題都沒動筆寫過。當我細問他們關於重點考點的觀念時，才發現自己記不住重點，也說不清楚邏輯。

國考不是看你聽過多少小時的課，而是看你能不能在考場上把答案完整寫出來。這也是為什麼我總提醒學生：

聽課只是起點，真正的實力來自考古題的書寫、訂正與歸納。

精簡不是簡陋，而是高濃縮設計

很多人以為課程短、講義少就是簡單或不完整，但事實上，越精簡的課程，越需要設計功力。因為每個小時、每一頁講義都經過邏輯編排、重點篩選，而不是將命題參考書的內容原封不動的複製貼上。

精簡，不是砍掉該學的，而是幫助你節省不必要的學習負擔，把時間還給你，用來寫題目、訂正錯誤、累積真正的實力。

我希望學生把時間花在真正有價值的地方。當你一週花了十幾二十小時聽課，你還剩下多少時間能練題、訂正、複習？

我的課程設計，就是要讓學生把更多時間留給自己，不是無止盡地把時間交給講台上的聲音。真正的價值，不是時數堆疊出來的，而是你是否擁有能考出分數的能力。

你該懷疑的，是過去的你，為何沒時間寫考古題？

與其問「為什麼課程時數那麼短？」不如問自己：「為什麼我一直沒時間好好寫完一張考古題？」

國考備考從來不是比誰聽得多，而是比誰能理解、誰能練到熟、誰能在考場上寫出分數。不要被課程時數綁架了真正該做的事。

真正有效的學習，是「理解、練習、訂正、進步」的循環，而不是不停地聽課，卻永遠沒有輸出的機會。

“Know it. Practice it. Perfect it. Own it.”

💬 思考一下：

你有多久，沒完整寫完一份考古題並好好訂正了？

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吳柏鴻

吳柏鴻

營養師Mr.K本人。一個熱情洋溢，充滿活力的臺南人。現為Mr.K營養師國考備戰平台創辦人兼全科目講師。